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遼寧土雞蛋-根據營養成分檢測數據,烏雞蛋的蛋白質含量比普通雞蛋高約 5%-10%,具體差異如下:基礎含量對比:
烏雞蛋蛋白質含量:約 12-13g/100g(天然散養烏雞蛋普遍在 12.5g 左右,規模化養殖略低但仍≥12g);
普通雞蛋蛋白質含量:約 11-12g/100g(多數常見品類在 11.5g 左右)。
實際差值:每 100g 烏雞蛋比普通雞蛋多含蛋白質 0.5-2g(核心差異集中在 0.8-1.2g),按單枚雞蛋(約 50g)計算,單枚烏雞蛋比普通雞蛋多含蛋白質 0.25-1g(平均多 0.4-0.6g)。
關鍵補充:烏雞蛋的蛋白質優勢不僅在 “含量略高”,更在于 氨基酸組成更接近人體需求(必需氨基酸占比更高),且消化吸收率達 98% 以上,比普通雞蛋(消化吸收率約 95%)更易被人體利用,尤其適合老人、兒童、術后恢復等消化功能較弱的人群補充蛋白。
簡單總結:從含量上看,烏雞蛋蛋白質比普通雞蛋高 5%-10%,從營養利用率上看,優勢更顯著。
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